Dein Comeback zu deiner leuchtendsten Version deiner selbst
Sag Nein ohne Schuldgefühle
Die Masterclass für alle Frauen, die sich nicht mehr anpassen, kleinmachen, zurückhalten, und funktionieren wollen.
Gerade jetzt – zum Jahresanfang – wenn überall neue Ziele, Pläne und Erwartungen laut werden, du aber merkst, wie müde dein System eigentlich ist.
17. Januar ´26 um 11:00 Uhr via Zoom, inkl. Aufzeichnung
Kennst du das?
Immer wieder derselbe Streit mit deinem Ehemann. Immer wieder dieselben Diskussionen mit deinem Chef.
Immer wieder dieselben Konflikte mit Kolleg:innen.
Du willst eigentlich Nein sagen, wenn Überstunden verlangt werden – und hörst dich doch wieder Ja sagen.
Du sitzt in Meetings und spürst, wie dir die Worte im Hals stecken bleiben, obwohl du genau weißt, was du sagen willst.
Und abends?
Bist du so erschöpft, dass nichts mehr geht.
Kein Sport, kein Lesen, keine Treffen mit Freundinnen. Nur noch Müdigkeit, die sich wie ein schwerer Mantel über dich legt.
Vielleicht fragst du dich manchmal: „Warum drehe ich mich immer wieder im gleichen Kreis?
Und jetzt ist ein neues Jahr.
Überall sprudeln Vorsätze, Pläne, Visionboards auf Social Media und in den Gesprächen auf.
Und du spürst eher Überforderung als Aufbruch, Kraft oder Verbundenheit mit dir.
Zu viele Gefühle.
Zu wenig Raum, sie zu sortieren.
Und jetzt liegt ein Jahreswechsel hinter dir.
Du bekommst im Webinar:
- Eine klare Erkenntnis, wie du deine alten Schutzmuster erkennst – und warum sie dich immer wieder in dieselben Konflikte führen, gerade dann, wenn Druck entsteht: durch Erwartungen, Planung oder das Gefühl, „jetzt müsste doch alles besser werden“.
- Übungen zum direkten Ausprobieren, die dir zeigen, wie du im Alltag neue Wege gehst (z. B. Nein sagen, ohne Schuldgefühle).
- Impulse, wie du echte Sicherheit in dir selbst spüren kannst – und daraus mehr Selbstsicherheit im Alltag gewinnst. Nicht als Vorsatz, sondern als verkörperte Erfahrung.
- Ein Bild deiner leuchtendsten Version, damit du dich wieder mit der Frau verbindest, die du einmal warst (oder die tief in dir schon immer da ist).
- Natürlich alles wissenschaftlich fundiert a lá Julia-so wie es in meinen Räumen üblich ist
Was ist denn meine leuchtendste Version?
Erinnerst du dich an diese Momente, in denen du voller Stolz, Energie und Lebensfreude warst?
Als du mit aufrechter Brust durchs Leben gegangen bist, die Sonne im Bauch gespürt hast und wusstest:
„So fühlt sich echtes Leben an.“
Vielleicht war es in deiner Kindheit, als Teenagerin oder in besonderen Augenblicken deines Lebens, in denen du ganz du selbst warst – mutig, frei und leuchtend.
Und dann kam das Leben dazwischen.
Verpflichtungen.
Erwartungen.
Muster, die dich klein gehalten haben.
Plötzlich war da mehr Funktionieren als Lebendigkeit.
Mehr Anpassen als Strahlen.
Und vielleicht ist dieses Leuchten nicht weg –
sondern gerade überlagert von Müdigkeit, Reizüberflutung und zu vielen inneren Anforderungen.
In der Masterclass findest du den Weg zurück zu dieser Version von dir – zu der Frau, die mutig ihre Bedürfnisse ausspricht, ihre Grenzen kennt und wieder mit Freude durchs Leben geht.
Über deine Gastgeberin: Julia Kollmann
Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig zu funktionieren.
Immer wieder in denselben Konflikten zu landen, sich anzupassen, Ja zu sagen, obwohl du Nein meinst – und dabei das eigene Leuchten zu verlieren.
Und ich weiß auch, wie sehr sich dieser Druck zum Jahresanfang verstärken kann.
Genau deshalb begleite ich Frauen wie dich.
Als traumasensible Fachberaterin, Mentorin, Dozentin und Yogalehrerin verbinde ich Körperarbeit, innere Prozesse und psychologisches Wissen.
Mir ist wichtig, dass du nicht nur verstehst, warum du in alten Mustern feststeckst, sondern auch erlebst, wie du neue Wege gehen kannst – Schritt für Schritt, alltagstauglich und nachhaltig. Ich glaube nicht an schnelle Lösungen oder oberflächliche Tipps.
Ich glaube daran, dass jede Frau das Recht hat, wieder echte Sicherheit in sich zu spüren, Grenzen klar zu setzen und mutig ihre Bedürfnisse zu leben.
In meiner Arbeit schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du alte Schutzmuster erkennen, loslassen und dich neu ausrichten darfst.
Nicht für ein perfektes Jahr – sondern für ein mit dir verbundenes Jahr.
Damit du zurückfindest – zu deiner leuchtendsten Version.
Diese Masterclass ist mein Geschenk an dich: eine Einladung, den ersten Schritt zu gehen.
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FAQ
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