Übersicht Yoga

Inspiriert von meiner Schwedenreise nehme ich dich mit in traumasenisble Haltungen wie die warme Zimtschnecke oder den Stechmückentanz.

Erlebe die Magie für dein Nervensystem durch leichte, direkt umsetzbare Impulse!

Ich lade dich ein, mit mir eine ganz besondere, traumasensible Yogastunde zu erleben – eine Auszeit vom Alltag, in der du dich voll und ganz auf dich und deinen Körper konzentrierst.

Dieser Minikurs bietet Dir die Möglichkeit, Deinen Alltag hinter Dir zu lassen und Dich voll und ganz auf Dein Wohlbefinden zu konzentrieren.

Für dich, wenn du Yoga als Werkzeug für Regulation und Selbstkontakt nutzen möchtest – in deinem Raum. Du entwickelst Mitgefühl für dich selbst, lernst die Sprache deines Körpers und gewinnst Abstand vom Alltagsstress.

Für dich, wenn du Yoga als Werkzeug für Regulation und Selbstkontakt nutzen möchtest – in deinem Raum. Du entwickelst Mitgefühl für dich selbst, lernst die Sprache deines Körpers und gewinnst Abstand vom Alltagsstress.

Symbolische Klarheit für eine konkrete Frage
Es ist eine bewusst gesetzte Momentaufnahme für eine klar formulierte, konkrete Frage, zu der du dir einen neuen Blick wünschst.

Dein persönlicher Raum für Körper und Nervensystem. Wir beginnen mit einem ausführlichen Vorgespräch – dann entsteht eine Yogapraxis, die sich ganz an dir orientiert: deinem Tempo, deiner Tagesform, deinen Themen.