Übersicht Yoga

Um 8:30 Uhr treffen wir uns im Südspeicher mit einem Willkommensdrink.

Gemeinsam spazieren wir zum nahegelegenen Yogaraum.
Dort erwartet dich 90 Minuten Yoga für alle Levels und alle Körper, inklusive entspannter Endentspannung.
Anschließend laden wir dich zu einem reichhaltigen Frühstück im gemütlichen Südspeicher ein.
Bei Austausch, Gemeinschaft und gutem Essen kannst du in dieser Mini-Auszeit wunderbar auftanken.

Für dich, wenn du Yoga als Werkzeug für Regulation und Selbstkontakt nutzen möchtest – in deinem Raum. Du entwickelst Mitgefühl für dich selbst, lernst die Sprache deines Körpers und gewinnst Abstand vom Alltagsstress.

Dein persönlicher Raum für Körper und Nervensystem. Wir beginnen mit einem ausführlichen Vorgespräch – dann entsteht eine Yogapraxis, die sich ganz an dir orientiert: deinem Tempo, deiner Tagesform, deinen Themen.

Ich lade dich ein, mit mir eine ganz besondere, traumasensible Yogastunde zu erleben – eine Auszeit vom Alltag, in der du dich voll und ganz auf dich und deinen Körper konzentrierst.

Für dich, wenn du Yoga als Werkzeug für Regulation und Selbstkontakt nutzen möchtest – in deinem Raum. Du entwickelst Mitgefühl für dich selbst, lernst die Sprache deines Körpers und gewinnst Abstand vom Alltagsstress.

Dieser Minikurs bietet Dir die Möglichkeit, Deinen Alltag hinter Dir zu lassen und Dich voll und ganz auf Dein Wohlbefinden zu konzentrieren.

Inspiriert von meiner Schwedenreise nehme ich dich mit in traumasenisble Haltungen wie die warme Zimtschnecke oder den Stechmückentanz.

Erlebe die Magie für dein Nervensystem durch leichte, direkt umsetzbare Impulse!