Reconnect | Die Masterclass

Eine Teilnehmerin wird während deiner Stunde plötzlich unruhig.

Jemand kann die Augen in der Meditation nicht schließen.

Eine Frau beginnt zu weinen.

Eine andere verlässt den Raum.

Oder du spürst einfach im Austausch vor oder nach einer Session: 

Irgendetwas passiert gerade – aber ich weiß nicht genau, was.

Genau dort beginnt traumasensible Arbeit.

Nicht mit der perfekten Regulationstechnik.

Sondern mit einem anderen Verständnis von Menschen, Körpern und Nervensystemen.

In der RECONNECT Masterclass bekommst du einen ersten Einblick darin, wie Stress, Sicherheit und Regulation im Körper entstehen und was das konkret für deinen Yogaunterricht bedeutet.

Wir schauen gemeinsam darauf, wie Sprache, Struktur, Beziehung und deine eigene Präsenz beeinflussen, wie Menschen deinen Raum erleben. Und natürlich wird es nicht nur theoretisch.

Du wirst erleben, ausprobieren und reflektieren. 

Zwischen Forschung & Fühlen.

Diese Masterclass ist für dich, wenn…

Du Yogalehrerin oder Raumhalterin bist und deine Arbeit traumasensibler gestalten möchtest.

Du dich manchmal fragst, wie du mit starken Emotionen, Rückzug oder Überforderung umgehen kannst.

Du Nervensystemarbeit nicht nur auf Instagram konsumieren, sondern wirklich verstehen möchtest.

Oder du neugierig auf die RECONNECT Fortbildung bist und erst einmal erleben möchtest, wie ich arbeite.

Du musst dich danach für nichts entscheiden! Komm erst einmal rein. Lern mich kennen. Erlebe den Raum. Und dann spürst du weiter.

24. + 25. Oktober oder 21. + 22. November jeweils ab 10 Uhr | via Zoom

Tag 1 – ERKENNen

Was passiert eigentlich im Nervensystem deiner Teilnehmerinnen?

Warum „ruhig“ nicht automatisch „sicher“ bedeutet.

Wie sich Stress, Schutzreaktionen und Überforderung im Yogaraum zeigen können.

Warum gut gemeinte Yoga-Cues nicht für jeden Menschen gleich wirken.

Und wo deine Verantwortung als Yogalehrerin beginnt und endet.

Tag 2 – RAUM HALTEN

Wie verändert Traumasensibilität deinen Yogaunterricht?

Wie Sprache, Wahlmöglichkeiten, Berührung, Atem, Meditation und deine eigene Präsenz Sicherheit unterstützen können.

Wie du reagierst, wenn jemand emotional, unruhig oder überfordert wird.

Und erste konkrete Prinzipien, die du direkt in deine Stunden integrieren kannst.

24. + 25. Oktober oder 21. + 22. November jeweils ab 10 Uhr | via Zoom

Ich hatte eigentlich überhaupt keinen Bock auf Yoga.

Ich kam vom Krafttraining und dachte, Yoga wäre einfach eine andere Form von Bewegung. Bis ich erlebt habe, wie sehr Yoga die Verbindung zum eigenen Körper verändern kann. Gleichzeitig war ich immer wieder in Yoga- und Coachingräumen, in denen ich dieses dumpfe Gefühl hatte: Irgendetwas stimmt hier für mich nicht.

Ich passe hier nicht richtig rein. Heute weiß ich: Vielleicht müssen wir Menschen nicht passend für unsere Räume machen. Vielleicht müssen sich unsere Räume verändern. Mit meinem heutigen Wissen über Trauma, Nervensystem und Körperarbeit schaue ich deshalb anders auf Yoga: auf unsere Sprache, Wahlmöglichkeiten, Grenzen, Körperautonomie – und auf unsere Verantwortung als Raumhalter:innen.

Als traumasensible Fachberaterin, Yogalehrerin und Dozentin möchte ich genau diese Perspektive weitergeben. Zwischen Forschung & Fühlen. Denn ich glaube, dass Yoga- und Coachingräume sich weiterentwickeln dürfen – und vielleicht sogar müssen.

Traumasensibles Yoga beginnt für mich deshalb nicht mit einer Technik. Es beginnt mit unserer Haltung.