6 Videos zum Mitmachen über sechs wochen
reconnect to yourself
Erlebe eine tiefgreifende Verbindung zu dir Selbst mit meinem „reconnect to yourself“ Yoga-Kurs im Herbst.
Was dich erwartet
In sechs Terminen wirst du Mitgefühl für dich selbst entwickeln, Abstand zum Alltagsstress gewinnen und deinen inneren Beobachter stärken.Lerne, die Sprache deines Körpers zu hören und zu verstehen.
- Lerne, die Sprache deines Körpers zu hören und zu verstehen.
- Nutze die Kraft deines Nervensystems und verschiedene Regulierungstechniken.
- Erlange eine bessere Schlafqualität, sowie Ausgeglichenheit.
- Entdecke mit Hilfe einfacher Flows deine eigenen Bedürfnisse innerhalb der Yogapraxis und lerne, deine Praxis individuell zu gestalten.
- Lass diese Verantwortungsübernahme in deinen Alltag fließen, um leichter Entscheidungen treffen zu können und mehr Genuss zu erleben.
So funktioniert der Kurs
Für jede der 6 Wochen erhältst du ein neues Video zum Mitmachen.
Mach die Übungen in deinem Tempo, leg Pausen ein, wenn du sie brauchst, und wiederhole alles so oft du willst.
Keine Vorkenntnisse nötig – der Kurs ist für alle Levels geeignet.
Dauerhafter Zugriff auf alle Videos, sodass du jederzeit zurückkehren kannst.
In 6 Terminen wirst du Mitgefühl für dich selbst entwickeln, Abstand zum Alltagsstress gewinnen und deinen inneren Beobachter stärken.
Termin:
-jeweils von 19 – 20 Uhr
- Do., 01. Oktober 2026
- Do., 08. Oktober 2026
- Do., 15. Oktober 2026
- Do., 22. Oktober 2026
- Do., 29. Oktober 2026
- Do., 05. November 2026