Termine

Safe Space Community-Treff 

Verkörpertes Wissen – spüre, erlebe und verstehe dein Nervensystem!

Ein Online-Raum für Austausch und Verbindung. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Gemeinschaft.

Jeweils 1x im Monat für 30 Minuten.

- Sa 04.01. - 09:00

- Mo 03.02. -19:00

- Di 11.03. - 19:00

- Sa 12.04. - 09:00

SOMMERPAUSE

- Mo 8.09- 19:00

- Sa 11.10 9:00

- Mo 3.11-19:00

- Sa 06.12 -9:00

- Weihnachtsspace 23.12

Du kannst einfach da sein oder, wenn du möchtest, deine Gedanken teilen. 

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Gruppenprogramme


Zurück zu dir

01.02. - 28.02.2025

Traumsensibler Yogakurs

- 06.03-17.04.2025

- 16.10-20.11.2025

Urlaub für dein Nervensystem
- 28.04-04.05.2025

- 15.09-21.09.2025

- 08.12-14.12.2025

Gruppenprogramme im Detail:

Zurück zu dir

Fühl dich wieder zu Hause in dir selbst – mit mehr Körpergefühl, Selbstvertrauen und innerer Stärke!

  • 01.02. - 28.02.2025
Was erwartet dich? In nur vier Wochen entwickelst du deine persönliche, intuitive Bodymap, die dir hilft:

✨ Dein Körpergefühl neu zu entdecken und zu stärken

✨ Bedürfnisse klarer wahrzunehmen

✨ Bedarfsorientierte

Entscheidungen mit Leichtigkeit zu treffen

Gemeinsam lassen wir den Winterblues hinter uns und schaffen einen Raum, der dich widerstandsfähiger und verbundener macht. Alles ist speziell für Frauen mit einem vollen Alltag entwickelt: Selbstfürsorge to go – nur 10-20 Minuten, 4x die Woche. 💡 Das bekommst du: - 3 Live-Treffen online für Austausch und Inspiration

- Videos & Audios über die Telegram-Gruppe – einfach, flexibel und überall nutzbar

- Ein Workbook voller Tools, die dich nachhaltig begleiten

- Eine intuitive Bodymap, die dein Leben verändert

- Eine Goodie-Bag als kleines Extra Besonderheit: Bring a Friend für den halben Preis! Gemeinsam macht der Weg noch mehr Spaß. 🎉

Nur noch 6 freie Plätze – sichere dir deinen Safe Space und starte 2025 mit mehr Leichtigkeit und Balance.

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Traumasensibler Yogakurs

Kursstart: Traumasensitives Yoga "Reconnect to yourself"

- 7 Termine, 1x Aufzeichnung

- Online via Zoom - begrenzte TN!
  • 06.03-17.04.25
Frühjahrs-Kurs 2025

Oktober 2025

Kursstart: Traumasensitives Yoga "Reconnect to yourself"

  • 16.10-20.11.25 - Online via Zoom - begrenzte TN!

- 7 Termine, 1x Aufzeichnung

- Online via Zoom - begrenzte TN!
Herbst-Kurs 2025

Urlaub für dein Nervensystem

Entspannung. Erholung. Rückverbindung.

  • 28.04-04.05.2025
  • 15.09-21.09.2025
  • 08.12-14.12.2025
Du brauchst eine Pause, die dich wirklich tief regeneriert?

Eine Auszeit, die nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Nervensystem stärkt und entspannt? „Urlaub für dein Nervensystem“ ist deine Einladung, Stress abzulegen und in deine Balance zurückzufinden. In unserem hektischen Alltag geraten wir oft in einen Zustand der Daueranspannung. Dieser „Urlaub“ ist eine bewusste Auszeit, um:

✨ Deine Widerstandsfähigkeit zu stärken

✨ Stress abzubauen und Überlastung vorzubeugen

✨ Einen Raum für Ruhe und Regeneration zu schaffen

„Urlaub für dein Nervensystem“ ist deine Einladung, Stress abzulegen und in deine Balance zurückzufinden.

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